Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine von den Krankenkassen anerkannte, wissenschaftliche Heilmethode. Sie bietet fundierte Methoden für den Umgang mit psychischen Erkrankungen und konzentriert sich dabei auf die Arbeit im „Hier und Jetzt“. Sie geht davon aus, dass menschliches Verhalten, Denken, Fühlen und sogar körperliche Reaktionen unbewusst erlernt werden.
Wenn dieses Erlernte sich als Problem im Alltag erweist, kann es auch bewusst verändert und wieder verlernt werden. Ich verstehe die therapeutische Arbeit als Hilfe zur Selbsthilfe und versuche, lösungs- und ressourcenorientiert auf die Bedürfnisse meines Gegenübers einzugehen. Die Grundhaltung meiner Arbeit besteht darin, Ihnen auf eine für Sie nachvollziehbare Art und Weise dabei zu helfen, selbstbestimmt und eigenverantwortlich eine aktive Rolle bei der Gestaltung Ihres eigenen Lebens einzunehmen.